диеты

Не очевидные факты об ожирении!

Мир охватила эпидемия ожирения: сейчас ожирением страдает около 10% мировой популяции, а это 108 миллионов детей и 604 миллиона взрослых. (по сообщениям международной группы экспертов, проводивших исследование для Фонда Билла и Мелинды Гейтс (Bill and Melinda Gates Foundation) Количество людей с ожирением за последние 35 лет в 70 странах мира выросло вдвое – особенно велики темпы роста в бедных странах […]

диеты

3 лучшие экспресс диеты!

Экспресс диеты — это способ питания, рассчитанный на неделю, или менее с резким снижением калорийности рациона. Он помогает быстро похудеть, но не стоит задерживаться на такой диете дольше 7 дней. Предлагаем три самые эффективные из экспресс-диет. ✨ Рисовая диета На этой диете можно потерять 3 килограмма за 3 дня. Если тебе нужно сбросить больше — […]

диеты

Фисташки для похудения?! Миф или правда?!

К счастью мировые специалисты занялись тщательным исследованием данного ореха, о котором мы ничего практически не знали ранее. В процессе изучения они открыли одно из новых свойств фисташек: на самом деле этот необыкновенный орех помогает похудеть женщинам. Да, вы правильно поняли, просто ежедневно употребляйте этот орех и сбрасывайте лишние килограммы с удовольствием. Квалифицированные специалисты занялись разработкой […]

диеты Я-ЛЮБИМАЯ

Как не поправиться перед праздниками?!

Все мы, без исключения любим праздники. И зачастую праздники у нас прежде всего ассоциируются с множеством вкусной еды на столе. Но праздники проходят и к сожалению мы понимаем, что любимое платье или брюки стали малы. Что же делать, чтобы за праздничные дни не набрать пару абсолютно ненужных лишних килограммов. Откажитесь от привычных оливье, котлет, тортов […]

диеты

Советы по похудению!

Худеть всегда приятно. И когда женщина избавляется от лишних килограмм, то она чувствует себя совершенно иной. Ей кажется, что и окружающий мир изменился. Женщина обретает уверенность в себе, она становится энергичнее и обретает этот блеск в глазах, который так нравится всем мужчинам. Так что мы должны сделать, чтобы стать лучше? Но это происходит только в […]

диеты

Как избавится от зимних килограмм?!

Вот и миновала зима, а вместе с ней и все зимние праздники, за которые мы успели расслабиться и набрать лишние килограммы. И вот наконец-то на горизонте пляжный сезон. Вы уже подобрали страну, в которой хотите отдохнуть, поискали, где во Вьетнаме лучшие пляжи. Осталось только привести в порядок фигуру. Стремясь к совершенству, мы увлеченно изучаем диеты […]

диеты

Диета космонавтов!

Для успешного избавления от нескольких лишних килограммов иногда достаточно правильно подобрать диеты для похудения.  В последнее время диета космонавтов получила большую популярность благодаря  результатам, которые превосходят все ожидания. Как эта методика получила такое, довольно странное название? Очень просто. Есть источники, которые утверждают, что именно по этой системе пи питалась американские астронавты перед полетом в космос. […]

диеты

Советы диетолога!

Диетологи объясняют, что готовых советов для каждого не существует. Стратегия, что сработает в одном случае, может быть совершенно непрактичной и невыполнимой в другом. Ниже диетологи собрали советы, которые являются базовыми столпами здорового похудения. Питайтесь регулярно. Первое и самое основное – главные приемы пищи должны происходить примерно в одинаковое время. Второй момент – нельзя допускать значительных […]

диеты

Правильное питание ! Без вреда для здоровья!

Сложилось мнение, что для похудения просто необходимо хорошенько пострадать, и поддерживать фигуру продолжая страдать – лишать себя сладкого, или сидеть на одних овощах и даже голодать. А вот кушать всё подряд – говорят путь к лишним килограммам. И вот ещё вопрос: нравится ли нашему организму всё подряд, или может быть только одни овощи? Можно ли […]

диеты ЗДОРОВЬЕ

Кефир для красивого тела!

При соблюдении строгих правил, диета на кефире может оказаться для женщин очень полезной и результативной. Если кефир будет являться вашим ежедневным продуктом питания, то ваш вес не только снизится, но и еще не возвратится, как это бывает в других случаях. Похудеть на кефире можно реальным образом. Кефир способен нормализовать пищеварительные процессы, при этом снижая вес […]